あらすじ
※電子版でも紙版の付録「顔の老け悩みすべて解決BOOK」がお読みいただけます。
※SPECIAL INTERVIEW ジェシーさん×京本大我さん（SixTONES）の掲載はございません。予めご了承ください。
※電子化にあたり、著作権・使用権のない記事、写真、図表は掲載しておりません。
トレンドフォーカス 花粉の害を減らす成分を活用した花粉症対策の新製品
トレンドフォーカス 水分補給、とろみなし… 目的に合わせて選べる進化形甘酒
トレンドフォーカス 「塗っても日焼け」を新技術で解決するUVケア品が登場
トレンドフォーカス 食事で体は変わることを働く女性たちに伝えたい
表紙の人 吉瀬美智子
特集1 5分！筋肉貯金
特集1 ずぼらでも筋肉は増える！
特集1 シミ、骨やせ、冷えも解決！？
特集1 1日5分でできる！これだけ筋トレ
特集1 肩甲骨 リセットダイエット
特集1 ＃腹筋女子3週間プログラム
特集1 お尻 下腹 太ももが引き締まる 足パカダイエット10
特集1 「筋肉体操」で大ブレイク！ 武田 真治
特集1 アスリートモデル／ブラジリアン柔術家 東あずささん
特集1 フィットネスビキニ日本チャンピオン 安井友梨さん
特集1 朝夜“食べて育筋”レシピ
特集1 「筋肉貯金」が必要な理由
特集1 筋肉貯金にまつわる最新研究6
特集1 2分で超簡単 うつぶせゆらゆら
Trend PickUp Medical 治療用アプリ
Trend PickUp Report 野菜や果物中心の食事でアスリートの持久力や回復力も向上
Trend PickUp Goods 10年ぶりの新規美白有効成分 ポーラが5月から配合商品を発売開始 ほか
女性のお悩み相談室 40代以降の不正出血、自己判断は禁物 病気が隠れていることも
いつまでも歩けるための健足術 「歩行」が足の健康を支える1日に一度は足を見よう
女性のカラダと栄養基礎講座 「無月経」に気をつけて！ 静かに「老化」が進んでる
Food 春から始める“胃弱”対策
特集2 “長生きみそ汁”のひみつ
特集3 かずのすけ流 敏感肌のための洗剤の選び方
美肌のサイエンス最前線 バリア機能とは
栄養まるごとベジキッチン アボカド
藤井恵さんの体にやさしい献立 骨を丈夫にする食事
ChatChat読者クラブ かさつく手先のケア方法
【付録】顔の老け悩みすべて解決Book
人気メイクアップアーティストに教わる 大人の老けないメイク術
岡野瑞恵さんの魅せる素肌になる大人のナチュラルMake塾／メイク前の保湿ケア＆たるみ解消マッサージ
薄い美肌を1枚まとう くすみレス透け肌ベースメイク
眉山はあえてつくらず 大人は思い切った太眉に
目尻の跳ね上げラインは卒業！ 3ミリ重ねアイラインで目力アップ
ポンポンチークよりも上品に優しい血色感をオン 毛穴、ほうれい線を飛ばすチークテクニック
夕方のお疲れ顔にツヤ、ハリ、血色！ 3分！魔法のメイク直し術
えがお写真館 赤坂 渉さんが指導
即効性バツグン！3大メソッド
唇アイロンでほうれい線を消す！
顔の脂肪だまりをほぐして消す！ 脂肪流しマッサージ
3分で小顔になる！ “下半顔”マッサージ
飲んで肌悩みを解決／お茶で糖化たるみを防ぐ
しっとり潤い肌を保つ ゆるクレンジング＆油分補給ケア
ゆるクレンジングで大人敏感肌を解決！
乾燥・敏感肌に油分補給ケア 化粧水より乳液で潤す
