【感想・ネタバレ】ミトコンドリアから読み解く老化と再生 - 「老けた人」と「若々しい人」の違いはミトコンドリアだった！ -のレビュー

武本重毅

近年、細胞内の「エネルギー工場」であるミトコンドリアに注目が集まっている。著者はアンチエイジングの鍵はミトコンドリアを健康に保つことにあると説く。ミトコンドリアが私たちの身体の中で果たしている重要な役割を解説し、ミトコンドリアを元気に保つための実践法を伝授する。本書はアンチエイジング対策の決定版である。


【著者プロフィール】
武本重毅（たけもと・しげき）
聚楽内科クリニック院長。1960年生まれ。熊本大学医学部を卒業し、熊本大学第二内科に入局。熊本大学大学院医学研究科（脳・免疫統合科学系独立専攻免疫病態学講座）博士課程修了後、1996年から1999年まで、アメリカの国立衛生研究所の国立癌研究所にて客員研究員としてウイルス発がん・腫瘍免疫を学ぶ。帰国後、高知大学医学部附属病院第三内科学内講師、2005年より国立病院機構熊本医療センター統括診療部血液内科医長等を歴任し、2011年熊本大学大学院医学教育部臨床国際協力学分野客員准教授に。2017年４月より現職。新型コロナウイルスパンデミックを機に、「老化を治し、若返っていく」治療に取り組み、アンチエイジングの考えを毎日の治療に取り入れ「アンチエイジング３本の矢」を実施している。著書に『老化は「治る」』（ワニブックスPLUS新書）。


発行：ワニ・プラス
発売：ワニブックス

[ブクログ · ★★★★☆]

ワールドカップでのクリスティアーノ・ロナウドの41歳での活躍ぶりとそのストイックな自己管理術に興味を持ち、彼が体調管理においてミトコンドリアを大変重視していると知って、ミトコンドリアについて詳しく知りたくて手に取った本。

この本の著者は医師の方だが、ミトコンドリアとは何ぞや、から初心者にもわかりやすい言葉で説明してくれてあってとても読みやすかった。
ミトコンドリアが老化や病気とどう関わっているのか、そしてミトコンドリアを少しでも増やしたり回復させるにはどんな方法があるのか。
人は食べた物でできている(You are what you eat) とよく聞くが、これがミトコンドリアを通して医学的に見るとどういうことなのか、入門書として大変参考になった。
最近老化が気になり始めた40代として、自分の身体のメンテと真剣に向き合いたい。