【感想・ネタバレ】心の整理学 自分の「心理的な現実」に気づくためにのレビュー

加藤諦三

「べき」や「ねばならない」に縛られるから苦しくなる。嫌なことの実体を知り、いらない物は捨て、悩みをスリム化すれば心は軽くなる。