あらすじ

朝の「パン」をやめて「おにぎり」にする。忙しい時の夕食は「バナナ」と「甘栗」で十分。無理して「野菜」をとらなくていい。『粗食のすすめ』の著者がおくる新時代の食べ方指南書。手間なし、簡単、続けられる！「生活習慣病」防止食！！

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＃タメになる＃ハッピー＃笑える

ネタバレはありません。

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