【感想・ネタバレ】時間のデザインのレビュー

井上新八

「フリーランス」の人がみつけた
強く、楽しく、規則正しく働き続けるための仕事術。

独学、たったひとり、アシスタント無し。
常時30件ほどの仕事を並行させながら、
毎日欠かさず1冊の本を読み、
映画館に足を運び、ランニング・筋トレをおこない
最新のドラマとアニメはほぼおさえ、
ドラクエもどうぶつの森もポケモンもプレイし、
独学でダンスを習得し、ブログの原稿も書き、飲みに出かける……。
そんな超人的な生活を送りながら、
つねに第一線で活躍し続ける、
ブックデザイナー・井上新八が明かした「時間のデザイン」とは？

この本を読むことによって
1、長期的に、規則正しく、質の高い仕事を続ける習慣
2、趣味、勉強、運動、雑務、創作活動を無理なく継続させる方法
3、限りある時間を味わい尽くす思考
が手に入ります。


『時間のデザイン』目次より一部抜粋
■1章 時間をデザインするために
すべては「どうぶつの森」が教えてくれた
最初になにをするか「起点」を決める
朝やることをリストアップする
「新しい1日」として午後をデザインする
「終了時間を決める」を習慣化する
無意味なことに名前を付ける
「体調を壊した日用」のルーティーンを用意する
定期的に見直す習慣を作る

■2章 時間を生み出すために
締め切りを支配する
まずは0を1にする
分解して名前を付ける
今日の課題は今日片づける
メールは鬼速で返信する
今日1秒でもいいからやる
「生きる」ことをちゃんとする

■3章 時間を活かすために
圧倒的に数をこなす
ひらめきを待たずに手を動かす
出し惜しみをせずに出す
あえて遠回りする
仕事を簡単に断らない
どうしても「ない」時間は朝に作る
雑用をクリエイティブにこなす
終わったらすぐはじめる

■4章 時間を充実させるために
なんでもやってみる
まずは「やります！」と言ってみる
頼まれたらまずやってみる
頼む前に自分でやってみる
面白くないことはコンテンツ化する
「遊び心」でテンションを上げる
続けることで価値を生み出す

[ブクログ · ★★★★★]

真似したいけど真似できる気はしない...
けれども面倒についてポジティブに考えることができたし
自分に当てはめるとどんな仕組み化ができるか考えるきっかけになった。
自分も振り返ると箸の持ち方は大人になってから直していつの間にかそれが習慣だし、寝起きの歯磨きも何処かで見て実践し始めて、起きたら→すぐ磨くという仕組みが作られていると気づくことができた。

時間はサラサラと流れてしまうが、1日1日のルーティンを楽しく過ごせたらと思えた。

[ブクログ · ★★★★☆]

まとめ
1.習慣は「ニコイチ」で考える
・関連する行動をセットで習慣化する（例：歯磨き＋サプリ）。

2.参考にしたい習慣
・外の気温を予想し、スマホで答え合わせをする。
・決まった方角に手を合わせ「昨日に感謝・今日に挨拶」をする。

3.朝の時間活用
・朝やることをリストアップし、重要なことは朝のうちに終わらせる。
・朝一で簡単な仕事を片付けて達成感を得る。

4.有酸素運動を情報収集の時間にする
・毎週日曜に徒歩で神社に行く。
・出張先では知らない道を歩き、気づきを得る。

5.終了時間を決める
・予約（例：映画など）を活用し、終わりの時間を明確にする。

6.雑務はまとめて処理する
・雑務はセットで一気に終わらせる。

7.時間をデザインする
・やりたいこと・やるべきことを小さく分け、タイミングを工夫して配置する。
・「ついでにできること」はまとめて済ませる。

8.「速さは神」を口癖にする
・すぐやることが時短になる。
・わからないことも少し手をつけることで解決の糸口が見える。

9.分解して名前をつける
・大変な作業は細かく分解し、具体的な作業名をつける。
・行動を言語化することで取り組みやすくする。

10.手を動かしながら考える
・まずは雑でもいいので形にする。
・頭の外に出して考える。

11.今日の課題は今日片付ける
・大きなタスクは小さく分け、一つずつ小さく終わらせる。

12.メールは鬼速で返信する
・「これから確認します」ではなく「確認しました」にする。
・受け取ったボールはすぐ打ち返すことで仕事が早く楽になる。

13.今日1秒でもいいからやる
・「今日ない時間は明日もない」— 少しでも進めることが大事。

14.苦しい時は修行と思う
・踏ん張りが自分のキャパを広げるチャンスだと捉える。

15.ルーティーンとは変化である
・「面倒くさい」を超えて当たり前にするのがルーティーンの効果。
・小さな変化を感じ取りながら続けることで「昨日と違う自分」で生きる。
・時間のデザインとは、そのような1日を作るためのもの。