あらすじ
人生は短い。では、どう生きるか──？ いまシリコンバレーを始め、世界に爆発的に広がっている教えとは？ セネカ、マルクス・アウレリウス、エピクテトス……ギリシャの賢人が生んだ「理性」を鍛える実践哲学。刺激に振り回される毎日に別れを告げ、人生に「規律」をつくるための９０日のマスタープラン。
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Posted by ブクログ
他者の評価はコントロールできない。コントロール不能なことは気にしない。結果は運。
うまくやろうとするのではなく、好きなことを情熱をもってやる。
わかってくれる人がいなくても、自分らしく誠実な行動をとれること自体が報酬。自分で自分をほめてやる。
怒りは習慣として強化される。
人は意図せず過ちを犯すため、敵対者含め全ての人に共感的に接する。
自分や他者に対する「こうあるべき」を手放す。
幸運とはよい感情やよい行動のことを言うため、自分で自分に幸運を与えることができる。充実感、自由、幸福感は自分の中にある。
気晴らしの時間がないほど忙しくしてはいけない。
バランスよく、中庸で、今ここを生きること。
Posted by ブクログ
知恵 うわべにとらわれない力
正義 他人に思いやりを持つ力
勇気 苦難に立ち向かう力
節制 衝動を抑える力
ノウハウが90個あって、それぞれ1日一つ、テーマに関する問いに答えながら読み進める形式。
