あらすじ
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【失敗を恐れずに、行動力を高める方法】
【ネガティブな感情に縛られず、メンタルを安定させる】
失敗を恐れたり、落ち込んだり、他人にイライラしたり…。そのネガティブな感情は知らず知らずのうちに自分や他人にしている「期待」が生んでいます。
だから、期待をやめることでメンタルは安定します。失敗を過度に恐れたり、うまくいかなくて落ち込んだりすることがなくなるので、自然と行動量も増えます。行動を続ければ、望む結果も出やすくなります。
メンタルを安定させ、行動力と幸福度を高めるために、「期待しない」練習をはじめましょう。
【目次】
第1章 自分への期待をやめる練習
第2章 人への期待をやめる練習
第3章 会社への期待をやめる練習
第4章 お金への期待をやめる練習
第5章 社会への期待をやめる練習
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このページにはネタバレを含むレビューが表示されています
Posted by ブクログ
自分は色々なものに期待していたんだと、はっとさせられました。
具体的に期待すべきではないことが記載されていて面白かったです。
以下、特に気になった点をメモ。
◾️自分に期待しない
期待がなければ失敗という概念がなくなり新しいことに挑戦する勇気が手に入る。変化の激しい時代において、新しいことにチャレンジする勇気は不可欠。
3ヶ月程度の短期的目標を持つ。
過去に決めたやりたいことは他者の選択や過去の価値観に基づくことが多いので新たな価値観や興味を見出そう。
価値観を変えるために転職と引越しを同時にやるのがおすすめ。
◾️仕事に期待しない
コミュニケーションコストを下げる
→即レス、リマインド、即報告
社内評価を気にせず、社外評価を上げる。
■お金に期待しない
お金は経験の購入に使う。
金融投資に期待せず、自分の知識と経験に投資する方が手堅い。お金は後からついてくる。
他人に与えられる給料に依存せずパーソナルブランディングで自分の価値を高めて収入をコントロールする。
コンテンツ＋体験価値のビジネスとネットワーキングがおすすめ。
無駄な時間がかかったり人間関係に悪影響なら節約するべきではない。
◾️社会に期待しない
行政に期待しない。災害時に身を守る術を獲得しておく。
Posted by ブクログ
最善の選択ではなく、選択を最善にする。
その為には期待しないこと。
自分に、他人に、会社に、お金に、社会に、、、
期待しないことで失敗への恐怖がなくなる。
過去の実績に期待して縛られていた。
実績がなくても諦める必要はない。
自分の価値観は他人から押し付けられた価値観。
知識を得て、経験を積み、多くの価値観を知ってこそ、自分の価値観が生まれる。
自分の人生の責任を負うのは自分。
会社に期待しないで、自分で稼ぐ力を身につけることが重要。
社内評価に一喜一憂しないで、社外評価を意識して自分の市場価値を上げていく。
Posted by ブクログ
これも2月に予約してようやく届いた本。きっかけはなんだったかなー。『移動する人はうまくいく』の著者だから、何かでタイトル見たのかな？
大学時代に仲良くしてたいつも明るい後輩が「期待するから嫌な気持ちになる。だから自分は人にまったく期待しないんです。」ってさらっと話してくれたのがずっと心に残ってて。
どうやったらそのマインドになれるのか。
（本人にとっては普通のことらしい）
この本読んだらヒントになるかなと思って、2月の私は選んだのかもしれない。
結論から言うと、タイトルから想像してた内容と結構違ってた。割とビジネス寄りだった印象。
同意しかねる部分もあったけど、期待しない＝必ずしもネガティブではないことは理解できた。
期待しない人は、恐れずにチャレンジができる。その後にあるのは失敗ではなく、ただの結果だから。
ヒロトの言葉が載ってて驚いた。あれいいよね。全国の学生たちに聞かせてあげたい。
後半は社会問題も取り上げてて、意外だったけどちょうどこれから仕事で扱う内容だったのでありがたかった…！
期待とか執着とか、自分の中の荷物を降ろして身軽に生きたい。
