あらすじ
「男性より女性のほうが、60歳からが人生の華」。そのカギは「男性ホルモン」にあり！ 本書では「頭も身体も老いない秘訣とは何か？」ほか、60歳から楽しく生きる秘訣やコツなどについて、70代にしてなお女優や歌手として大活躍する中尾ミエさんと、シニアの生き方や健康について数多くのベストセラーを出し続ける精神科医の和田秀樹先生が紹介していきます。
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Posted by ブクログ
私の思ってることと、ほぼ同じだったので、とっても嬉しい❤️
正しいかどうかは別として、自信を持って、死ぬまで生きて行こうって思えたし‼️
死ぬまで楽しく過ごそうっと。
Posted by ブクログ
昭和２１年生まれで、加齢と共にますます生き生きと活躍されている中尾ミエさんと和田秀樹さんのためになる対談を纏めた本です。
第１章 ６０代からの心構え
第２章 ６０代からの美と健康
第３章 ６０代からの生活習慣
第４章 ６０代からの人間関係は自分に率直に
第５章 ６０代からのお金事情
第６章 ６０代に入ったら考えておきたい「死」の問題
男性は加齢とともに男性ホルモンの分泌が減少するのに比して、女性は男性ホルモンの分泌が活発化するので、男女の元気度が逆転してしまいます。
だから、家に引っ込んでいる男性を元気な女性が引っ張っていくことが良いらしいです。
くよくよせずに愉快に日々を過ごして免疫力を高めることが重要です。
中尾ミエさんも６０歳代から新しいことにチャレンジし、そのまま７０歳代の後半を愉快に過ごしておられます。
和田さんが専門家としての裏付けを紹介しながら、中尾さんが自分の生き方が正しかったんだと再確認しながら、第１章から第６章まで人生前向きなお話の連続でした。
６０歳代を迎えられる方々は男女を問わず読まれたら参考になる本だと思います。
