あらすじ
＼＼発売以来、各種メディアで話題の本／／
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★★「老害進行度チェックテスト」付き★★
1万人以上の脳を診断した医師が解明！
「老害」になる原因とその対策
あなたの周りに、こんな人はいませんか？
・他人の意見を聞かずに一方的に自分の意見を押し付ける人
・SNSで自分の価値観を押し付けるコメントをする人
・「こんなものくだらない」「どうせダメだ」と、自分の知らないことや新しいものに否定的な態度を取る人
・店員に理不尽なクレームをつけたり、突然大声で怒鳴る客
・飲み会で長々と説教をしたり、昔の武勇伝を語る先輩社員
年上の人によるこれらの行動は、いわゆる「老害」と呼ばれるものです。
なぜ人は「老害」になってしまうのか？
最新の脳科学で、その謎を解き明かします。
【最新脳科学が明かす意外な事実】
・老害には「右脳老害」と「左脳老害」がある
・リモートワークの普及で「老害脳」リスクが増加？
・質の悪い睡眠が「老害脳」化の原因に
・脳の中年期は45～75歳！ 40代からの対策が必要
・高学歴ほど陥りやすい？ 意外な「老害脳」のリスク
あなたの身近にいる「老害」による被害を防ぎながら、
自分が「老害化」しないための実践・対策テクニックも紹介します！
【目次】
第1章 社会と人を疲弊させる「老害」
第2章 「老害脳」と認知症 ── 「高齢化先進国」日本の進む道とは
第3章 あなたはもう「老害脳」の兆候が出ている！
第4章 「老害脳」を予防し、回復するための脳番地強化テクニック
第5章 「老害脳」から自分を守る脳番地テクニック
感情タグBEST3
このページにはネタバレを含むレビューが表示されています
Posted by ブクログ
老害が生まれる原因と対処法が整理されていて納得感あり。特に「言葉から感情が抜け落ちるときつく聞こえる」という指摘は共感した。老害脳への対応として「かわいそう」「かわいい」と受け止める方法も実践的。リーダーは傾聴力が不可欠で、一定の年齢で後進に譲ることの大切さも痛感。好奇心や人脈づくりが予防策になる点も印象的だった。
Posted by ブクログ
医師の立場から著述されている。
日本の年長者を敬う文化から「老害」が生まれている部分が大きい。この視点が得られただけでも収穫だ。
少子化問題がとどまらない要因として「老害」が横たわっているとの指摘にも考えさせられる。
・思考系が衰えると、好奇心がなくなる
・同じ自慢話をしてしまうのは、長期記憶にのみ依存しているから。ワーキングメモリ（短期記憶）がうまくはたらいていない証拠。
・人間は一般に若いときの経験の方が記憶に深く刻まれる。
＜老害脳のサイン＞
・面倒くさいが口癖
・調整能力が乏しい
☆先日の管理職研修で各所にもの申しているという彼は大丈夫だろうか。。
・高学歴などの誇張
・年を取ってから陰謀論にはまり、関連する動画ばかり見ることはよくある。
＜食い止めるには＞
・雑食な行動
・８：３０睡眠
・自分で自分を褒める
・推し活
・新しい服などを買ってみる
・知らない情報（本）に触れてみる
・翌日午前中の予定を立てる
・上品な言葉を使う
・疑問を持つ
・家族以外と話す
・運動を午前中に
