【感想・ネタバレ】心を守りチーム力を高める EQリーダーシップのレビュー

近藤弥生子

「自分を曲げず、それでいてみんなとより良くやっていける方法」

多様性社会にこれから必要なリーダーシップのあり方とは、一人ひとりの個性を伸ばし、能力を引き出してチームで最大の成果を上げられることではないでしょうか。共感力が高く、かつ周りの意見に流されないEQ（心の知能指数）の高いリーダーが、多様性ある組織で新たな価値を生み出せるのです。
2023年HPワークリレーションシップ・インデックスによると、66%の人が「EQの高い上司の下で働くためなら給与減を喜んで受け入れる」と回答しているほど、ビジネスの場で重要視されています。
著者の近藤弥生子さんは台湾に10年以上在住し、オードリー・タン氏をはじめ台湾のリーダーたちのEQの高さを目の当たりにしたといいます。
本書では、『「静かな人」の戦略書』の著者で、台湾在住のジル・チャン氏の協力を得て、改めて現代に必要な高EQの人とはどのような人なのか、どのような考え方や振る舞いをするのかを検証しました。IQ（知能指数）は生まれた時にある程度決まっているのに対し、EQは自分自身で育てることができる能力です。自分を曲げず、感情に振り回されることなく他の人たちともより良くやっていける高EQリーダーを目指してみませんか。

[ブクログ · ★★★★★]

EQの存在を、著者によって初めて認知しました。
IQは生まれ持った能力だが、EQは上げることも下げてしまうこともできる能力とのこと。
意識次第で、自分の人生を豊かにできるため、取り入れない手はないなと感じます。

リーダーシップとタイトルにはありますが、リーダーシップだけに限定したものではなく、人間関係が発生する様々な局面で役立つティップスがたくさんあります。
まずは、自分で実践してみて、関わりの近い人から波及させていけたら、世界は平和になるだろうなと思います。

[ブクログ · ★★★★☆]

EQへの理解を深めるのに良い本。
台湾という日本とは違う文化におけるEQのあり方について書かれているが、それが故に理解がしやすいと感じた。
EQとはなんなのか？
それが高いとどういいのか？
を理解した自分も小さなことからでも始めてEQを高めていこうと思わせられる。
第5章の台湾の言葉集も非常に良く、本書を読み進めてきた方なら振り返りながらポイントをおさらいできる内容になっていて、そこだけ読み返すことで何度も本書の学びを思い出すことができる作りになっている。

[ブクログ · ★★★★☆]

人でなくコトにフォーカスして理知線を保つ
本能や感情に支配されることなく理性的に考える
他人を変えることは無理、自分の捉え方次第でEQを高められる

[ブクログ · ★★★★☆]

EQ(Emotinal Intelligence)

高EQ
・情動が安定している
・自己と他者の間に心理的な境界線(バウンダリー)を引くことができる
※ただの良い人ではなく、できないこと・やりたいこととやりたくないことを把握しておくこと

EQのチェックシート　※教育現場ver
1、情動の自己認識
・自分の感情に名称を与えられる
・感情の原因をよく理解できる
、感情と行動の違いを認識できる

2、情動の管理
・怒りをコントロールできる
・自分自身を肯定的に受け止める
・ストレスを適切に処理できる

3、情動の建設的活用
・責任感が向上する
・目の前の課題に周知できる

4、共感
・他人の立場に立って見ることができる
・他人の感情を敏感に受け止め共鳴できる
・他人の話をよく聞ける

5、人間関係の処理
・人間関係を分析し理解できる
・自分の意見をはっきりと効果的に主張できる
・思いやりがあり思慮深い
・肯定的でグループの和を乱さない
・他人と共有し、協力し、助け合える

台湾式EQチェックシート

1、情動の自己認識
・人に弱点を指摘されてもむやみに傷つかない
・自分の感情にスイッチがどこにあるか理解している
・人から色々意見を言われても、自分がどうしたいかを理解している
・自分の感情を客観的に観察することができる
・自分がさまざまな感情にどのように反応するか理解できている

2、情動の管理
・怒りを感じても、そのまま爆発することはなく上手く処理することができる
・苦手なことでも、やると決めたら締め切りは守れるタイプだ
・自分の思い通りに物事が進まなくても、考えを切り替えることができる
・目標を達成するために必要な内在的条件(自分が達成すべき条件)を理解しその達成のために全力を尽くせる
・他人との付き合いの中で感情を交流の場に持ち込まない

3、情動の建設的活用
・自分の機嫌の取り方を心得ている
・チーム内にやる気がない人がいたとしても、自分のやる気は影響されにくい
・魅力的なお誘いや興味関心のあることがあっても、目の前の自分が集中すべきことに専念できる
・自分の感情を素早く調整することができる
・エネルギーが低下したりイライラしているときは、重要な決断をすることを避け自分を調整することができる

4、共感
・他社の立場に立って物事を考えることができる
・たとえ同じ体験をしていても、自分と他人の感じ方が全く違うということを理解している
・相手のミスや苦手なことを指摘するときは、相手が受け入れやすい方法や環境を考えてから伝える
・自分にとって都合の良い話だけでなく、相手の言いたいことや真意を汲み取るように気をつけている
・ポジティブ、ネガティブ問わず、他人の感情や情緒を感じとることができる。それが相手にも伝わっている

5、人間関係の処理
・人と違っていてもアサーティブ(相手を尊重しながら自分の考えを率直に表現する)に伝えることができる
・必要とあらば、知らない人とチームを組み協力できる
・他の人と意見が対立しても客観的に異なる意見を整理し、皆が受け入れられるコンセンサスに到達させることができる
・たとえ多くの意見に相違があっても物事の解決方法を人と一緒に見出すことができる
・嫌いな相手とも協力する方法を見つけることができる

[ブクログ · ★★★☆☆]

EQ 意識することがなかった
ネガティブ感情は否定しない　ネガ感情起こった時に周りへ与える影響は自分次第　その影響を良いものにする＝かっこいい大人力　寛容度

単なるいい人との違いは自分を押し殺す、曲げると言ったことをせずに周りにネガ空気、感情を広めないように対応すること