【感想・ネタバレ】５０歳からの私にちょうどいい美容と健康のレビュー

柿崎こうこ

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50代を楽しく健やかに過ごすために、清潔感がある人でいるための小さな工夫が詰まったイラスト実用エッセイ。

50代、シングル。家族は2匹の猫「まるお」と「しろ」。
将来への不安がないわけではないけれど、心も体も健やかに過ごしていくために日々心がけている、いくつかのこと。

【本文より】
本書は
私が若い頃から重ねてきたこと、
40代のグレーな時期があったからこそ気づき、得られたこと、
50代からはじめたこと、工夫していること、楽しんでいることを、
「ととのえる」を軸に、体、見ため、暮らし、心の4つテーマで区切り、綴りました。

ここでの「ととのえる」は、「自分にとっての心地よさを探る」ということです。
その基準は人それぞれですが、自分の心地よさのためにできること、そこに目を向けられたら、その人らしい美しさや健やかさが自然についてくるように思うのです。


著・文・その他：柿崎こうこ
1970年青森生まれ。セツ・モードセミナー卒業後、96年よりイラストレーターとして雑誌や書籍、Web、広告媒体などで広く活躍中。家の整え、食まわり、美容健康など、暮らしを心地よく整えることが好き。保護猫の「まるお」と「しろちゃん」と３人暮らし。
著書に『50歳からの私らしい暮らし方』（エクスナレッジ）等がある。
HP www.kakizakikoko.com インスタグラム＠kakizaki_koko

[ブクログ · ★★★★☆]

何歳であろうと美容と健康のためにセルフケアをすることって大事だなぁと思う。20代は美容＞健康だが、50代は健康あっての美容。そして、自分自身に向き合い、現状を受け入れ、できることを粛々とやっていく。
今、肩こりでどうかなりそう…整体に行って、ストレッチをしよう。そして、太ってきたことを見て見ぬふりをしてきたが、運動しよう。この本がそっと背中を押してくれた。

[ブクログ · ★★★★☆]

例えば、更年期入口の人が気軽に知識を入れたい時、
新しいことを試してみたいけど、のほほんと余裕と手軽さと気軽さを持って探したいときに程よい一冊。

[ブクログ · ★★★☆☆]

あれもこれもと欲張らず、ゆるーくできることを取り入れていければいいかな♪という気持ちにさせてくれました。
（それでも柿崎さんは私からみたら、こまめに色々取り入れているけど！）
スゴイダイズ、久しく飲んでないけどまた飲んでみたくなりました。