あらすじ
最新研究でここまでわかった、おどろきの「香り」の力！
ストレスや不安の軽減から脳機能の向上、治りづらい疾患の緩和・予防まで。植物の香りはなぜ、そしていかにして私たちの心身のコンディションに良い影響を与えるのか？
昨今のめざましい研究から解明され、医療現場でも取り入れられているその具体的な効能を、第一人者がわかりやすく解説。ロングセラー『〈香り〉はなぜ脳に効くのか』に次ぐ、「香り」の科学の決定版！
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Posted by ブクログ
＜目次＞
序章 植物の香りでなぜ心身が整うのか
第１章 ストレスや疲労に効く香り
第２章 睡眠に効く香り
第３章 不安やうつに効く香り
第４章 脳を活性化させる香り
第５章 食欲を調整する香り
第６章 医療現場で利用される香り
第７章 女性の心身を守る香り
第８章 運動のパフォーマンスを高める香り
＜内容＞
最近「香り」に興味を持っている。主に京都からのものだが…。そんな中医学的な見地から「香り」を説明した本である。エピデンス的に検証のしにくい香りの化学だが、けっこう効果があるように読み取れた。それぞれの問題に、適した植物を使いたい。
