竹ノ谷文子の作品一覧
「竹ノ谷文子」の「「植物の香り」のサイエンス なぜ心と体が整うのか」ほか、ユーザーレビューをお届けします！
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作品一覧
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3.3
ユーザーレビュー
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Posted by ブクログ
「香りはなぜ脳に効くのかーアロマセラピーと先端医療」発行から10年以上経過し、その間に更に進んだ香りの研究を紹介するとともに、香りが人の体や脳に作用するメカニズムを解説した本。アロマセラピーの科学的根拠(エビデンス)に基づき、医療や介護の現場のほか、スポーツアスリートにもアロマセラピーが取り入れられていることを知り、ずいぶんと精油の使い方も変わってきているんだなと感じた。本の内容からは逸れるが、あまり見かけなくなった精油がある。例えば、本の中にも出てきたローズウッド。好きな香りだったが、絶滅のおそれから規制がかかったため、よく購入していたメーカーの精油ラインナップから消えてしまい、入手できなく
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Posted by ブクログ
ネタバレ＜目次＞
序章 植物の香りでなぜ心身が整うのか
第１章 ストレスや疲労に効く香り
第２章 睡眠に効く香り
第３章 不安やうつに効く香り
第４章 脳を活性化させる香り
第５章 食欲を調整する香り
第６章 医療現場で利用される香り
第７章 女性の心身を守る香り
第８章 運動のパフォーマンスを高める香り
＜内容＞
最近「香り」に興味を持っている。主に京都からのものだが…。そんな中医学的な見地から「香り」を説明した本である。エピデンス的に検証のしにくい香りの化学だが、けっこう効果があるように読み取れた。それぞれの問題に、適した植物を使いたい。
