【感想・ネタバレ】名医・専門家に聞く すごい健康法（新潮新書）のレビュー

週刊新潮

[ブクログ · ★★★★☆]

「スクワット」が良いというが、方法や重点が微妙に異なる。本書を読んで、呼吸法との組み合わせで、少しやり方を工夫している。
「舌そうじ」は朝のルーティンとして早速採用。
今年の夏からは「夏のエアコンはつけっぱなし」にしてみるか・・・と思案中。

[ブクログ · ★★★☆☆]

大腿骨の骨折は、高い死亡率につながる。これは男性も多いので、たまにかかと落としを実践したいと思った。