あらすじ
本書では、長年ADHDと付き合ってきた人気ナレーターの著者が、自身の困っていたポイントを補い、さらにはキャリアを築く礎となった数々のライフハックを公開しています。ちょっとした工夫によるシンプルな方法ばかりです。
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Posted by ブクログ
初めて女性の発達障害に関する本を読みました。全編ポジティブで明るく発信されてますが、エピローグ読んで涙が出ました。努力と思考をされているんですね。発達障害の困りごとは個人差があるので残念ながら参考になることは少なかったですが、苦労されながらも日々を楽しく生きようとされている姿は励みになりました。
Posted by ブクログ
著者の実体験に用いたTips集が書かれていた。いくつか有用なものもあったので、それは自分の生活に活かしていきたい。ただ、発達障害と言う特性を無理に利点として書かれている印象を受けたので、その点は違和感を感じた。
参考にしたい点
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⚪︎ドーパミンの出方が極端なため、過集中を利用する。どんな場面で発揮されるか自己理解を深める。
⚪︎憧れの力を利用する。理想のペルソナを用意して期限を明確にして目指す。何かイベントまでに、何々をするなどの使い方。
⚪︎優れた長所がないと短所を許容できない。長所を明示できるようにして、短所を出せるようにする。
⚪︎スタンスを決める。どっちつかずはしない。投資なら分散or集中投資など、一言で説明できるような考え方にする。
⚪︎絶対譲れないものを決めておく(5つ以下)。それ以外は環境によって臨機応変に対応する。
