【感想・ネタバレ】季節の不調が必ずラク～になる本 花粉症 夏バテ カゼのレビュー

瀬戸佳子

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心当たりのある人、あきらめないで！
・春の外出がとにかくゆううつ・年々花粉症が辛くなってきている・毎年夏バテしてそうめんしか喉を通らない・夏の暑さがつらくて耐えられない ・風邪をひくのはあたりまえ・風邪をひくとなかなか治らない

生まれ持った体質はありますが、どうメンテナンスしていくかで症状はガラリと変わります。メンテナンスとは、日々の生活習慣。季節の養生は、自分の体を大切に扱うメンテナンスの第一歩です。難しいこと抜きの簡単な方法をご紹介していますので「今日からちょっと取り入れてみようかな」「今シーズンこれだけやってみよう」そんなふうに気軽にやってみましょう。試してみるだけでも損はありません！

[ブクログ · ★★★★☆]

花粉症がつらすぎて、読んだ一冊。

ひとまず、
体を冷やさない＆甘いものは控える＆
色々な葉物野菜を取る＆しそを食べる、
を心がけて過ごします！

[ブクログ · ★★★★☆]

このシリーズが読みやすくて、一気に読んでしまった。
熱中症の欄は特にしっかり読む。

やっぱり旬のお野菜っていいんだな～と実感。夏は特に気にして摂るようにしよう。

[ブクログ · ★★★★☆]

花粉症に加えハウスダストアレルギーなので、病院から処方してもらった薬を一年中服用していますが、どうにか体質を変えたくて。今まで食べていた物がほとんど花粉症をさらに悪化させていたなんて。例えば甘い物全般、カフェイン、小麦系などなど。必ず楽になるみたいなので、対策法、試してみようと思います。

[ブクログ · ★★★☆☆]

季節の変わり目に起きる不調。
特に今の季節は、梅雨に入りジメジメと湿気も多く暑いのかどうかもわからない。
普段でも頭痛もちなので、ここのところ気圧の影響か何なのか頻繁に頭痛がある。
熱中症から夏バテまでの項目を特に念入りに読む。

夏野菜をしっかり食べ、飲み物はゆっくりとアイスコーヒーは控えめにしよう。夏こそ温かいものを食べるように心がけよう。