あらすじ
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こんな悩みを抱えていませんか？
・ダイエットが成功しない
・頭痛もち
・便秘気味
・疲れやすい
......これ、全部 "水" を飲むだけで解消するんです！
日本人の９割が知らない「やせる水の飲み方」
ちょっとした工夫をするだけで、１カ月で－４㎏痩せた方多数！！！
「本当に水を飲むだけでやせられるの？」と思うかもしれませんが、
キーワードは "１分" です。
この１分によって「やせられる」か「やせられないか」の差が生まれます。
ダイエットが成功しない方からリバウンドをくり返す方、体の不調を抱える方まで、本書でまるっと解決します！
筋トレも食事制限も必要なし！
今すぐできる１分水飲みダイエットをみなさんも実践してみましょう。
感情タグBEST3
Posted by ブクログ
やせたいでーーーす！笑♡
読みやすくて、明瞭にポイント分けされていて、
やんなきゃ…やんなきゃ…ではなく！
これなら、私もできるんじゃない？(￣ー￣)ﾆﾔﾘ
て思わせてくれる
すぐ実践できる本です！
さっそく今日からゆるーーくお水のむぞ〜♫
\(･◡･)/
Posted by ブクログ
普段、水を飲む習慣がないので、色々と勉強になった。何となくの不調はもしかして水分摂取量が原因かな？と、１分水飲みを始めてみたが三日坊主だった。継続は自分次第かな。
なんせ普段から頻尿気味なので摂った分だけトイレが近くなり生活が大変になる。
これも山があるのか。超えると頻尿もなくなるのか。
すぐ実践できるのが良い。あとはほんと自分次第！
Posted by ブクログ
続けやすいことが絶対
条件なんです！
え？なんのことかって
？
もちろんダイエットの
話(*^^*)
これは一杯の水が導く
静かな革命かも･･･
なんて言ったら大げさ
だけど、
早速試してみて効果を
実感しました♪
水の冷涼感と深呼吸で
マインドフルネス効果
抜群です！
そして、なによりこの
手軽さなら続けやすい。
キーワードは「一分」
たった一杯の水が私の
体と心にどれほど変化
をもたらすか、
想像するだけで楽しく
なってきます♡
Posted by ブクログ
水を飲むことの大切さがわかった。読んでいる最中から、水飲みダイエットを始めた。確かに食事前の水飲みは食欲を抑えられる。しばらく続けてみようと思う。
