【感想・ネタバレ】自分を知る練習 人生から不安が消える魔法の自己分析のレビュー

土谷愛

自分を知れば、仕事もプライベートもうまくいく！「何をしても成果が出ない」「うまくできない自分のことを肯定できず、自信が持てない」「仕事もプライベートも頑張っているのに、どちらもうまくいかない」どこにいてもうまくいかなかったり、不安だったり、焦りが消えないのは、実は「自分を知らない」ことに原因があるかもしれません。本物の自己分析をして、自分の強み、価値観、居場所がわかると、自分を本当に活かせる「仕事」に出合え、対人関係もガラッと変わるので、仕事でもプライベートでも不安や悩みが消えていきます。さらに、やりたいことが明確になることで毎日が充実したり、強みを活かせるようになって、金銭面でも今までよりずっと自由になる方も。本書では、自己分析に苦手意識がある方もスムーズにできるようなワークを厳選して紹介。「自分を知る練習＝本物の自己分析」が簡単にできるようになっています。さらに本書でわかった自分の特徴を活かして、毎日を心地よく生きるにはどうすればいいかもお伝えします。◎他人と自分を比較して落ち込まなくなり、自分を好きになれる◎自分を活かす方法がわかり、これからのことを前向きに考えられる◎将来の仕事や不安から解放され、ワクワクした感情や自信が湧いてくるこんな変化も期待できる「人生を変える自己分析」の本です。

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30歳になるのを前にやってみた

この本を読んでワークをしたからといって、全てがクリア！！というわけではないが、心のモヤが小さくなり、迷った時の判断基準も明確になった。しばらくはこれで運用してみよう笑

自分の大切にしたい価値観と強み（特性）を知り、自分にぴったりの居場所を見つけることが大切。
ワークをしてみて、自分の職場や所属している団体において、少し居づらさを感じる理由が分析できて、一方で、自分の気の持ち用だったり、行動を少し変えるだけでもう少し居心地良くできそうだってこともわかった。
ワークもちょうどいい分量で、特に自分のメガネを磨くワークでは長年のコンプレックスに対して諦めがついたり、代替案が思い浮かんだり、気にしなくていいやと思えたり、体が軽くなった感覚

私の大切にしたい価値観は、
1自分が好きな自分でいる
2お母さんや旦那の自慢の存在でいる、周りの人へ感謝を形で伝える
3心も体もエネルギッシュで覇気がある
1だとついつい欲張りになってしまうので、2と3を意識する。迷った時はこれを判断基準にする

強みに関しては、もともと自分の強みがないことを嘆いていたけど、本の中では性格、知識、スキルに分類されており、知識が特に足りていないことがわかった。これは今からでも本気でつけようと思った。
ひとまずの強みは、わかりやすく人に伝えることが得意で好き。のはず、、、


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もっと本気でなりきって。