【感想・ネタバレ】1日3分 願いが叶う超感謝ノートのレビュー

心理カウンセラーmasa

■YouTubeチャンネル登録者数11万人、SNS総フォロワー数15万人超の
人気心理カウンセラーが15年以上続けている
幸運引き寄せ体質になる「すごいノート術」を公開！

1日3分から始められる、感謝ノートを書いていくと
あなたの中に感謝体質ができていきます。

感謝の土台をベースにした願望実現法で、願望実現や引き寄せが
どんどん引き寄せらるようになります。

また、このノートのワークを行うことで、
自分の本質を癒し、好転していきます。

「何をやっても人生が良くならない」
「自己啓発書や引き寄せの本を読んでも変わらなかった」
「願望実現法を試したけど、成果が出なかった」
「人生を好転させたい」
「自己肯定感を高めたい」
など
と思っている人は、ぜひこの超感謝ノートを実践してみてください！

■感謝ノートの効用
・自己肯定感が上がる
・幸福感を感じやすくなり感情が整う
・感謝が湧いてきて、人に優しくなれる
・自分を好きになれる
・自分に自信が持てるようになる
・イライラしたり、怒ったりすることが減る
・セルフイメージが書き換わる
・自分自身の捉え方が変わり、人生が良くなっていく

■主な内容
第１章 奇跡が起こる「幸運引き寄せ体質」の秘密
第２章 引き寄せの土台を作る「感謝ノート」
第３章 習慣力が身につく「潜在意識と仲良くなる方法」
第４章 願いが叶うすごい「願望実現法」
第５章 「自分の本質」を変えて人生を好転させる方法

[ブクログ · ★★★★★]

＜基本的考え＞
①人生を変える引き寄せの階段の３ステップ
感謝体質の土台を作る→潜在意識と仲良くなる→引きよせ、願望実現法を実践する
※感謝体質があれば常に幸せな気もち→いい感情がいいことを呼ぶ好循環。

②上記達成するには自己肯定感を高くすることが根本にある。高いとチャレンジ精神がわく。それには「両親との心理的和解」が必要。感情を紙に書き「親だって仕方なかった」と思うことが必要。インナーチャイルドの癒しも必要。

＜実践法＞
・感謝ノートは最後「ありがとう」とつけると感謝心が沸き起こる。
・できるだけ眠る前に書き、潜在意識に刷り込む。
感謝することの充足感を持った上で欲をもつのは良い。
・潜在意識の幸せスイッチを作動→そのうち意識しなくても感謝することに目が向けれる→不安感情がなくなる。

＜プラスα＞
・感謝を土台にした欲は持ってよい。願望もエッシェンシャル思考に絞ったほうが叶いやすい。
・妄想する→願望を可視化してかなったことをイメージ。マイナス思考になったら「大丈夫」と言い聞かせ潜在意識に刷り込む。

[ブクログ · ★★★★☆]

願いが叶う超感謝ノート
第1章
①本に書き込むことが、人生を変えるファーストステップになる
②引き寄せには3段階ある
③感謝体質になることでどんどん奇跡が起こり始める

第2章
①思考が現実化するのではなく、「感情」が現実化する
②安心感・充足感・幸福感or渇望感・不足感・欠乏感
③感謝ノートを習慣にしよう

第３章
①潜在意識は「もうひとりのあなた」。「もうひとりのあなた」はあなたのことが大好きだから、変わらないでほしいと思っている
②潜在意識と「だるまさんがころんだ」をすることが週間づくりのコツ
③21日間の習慣化チャレンジをしてみよう

第4章
①お金と時間の制約をなくして、とびきりの願望を思い描いてみる
②「この願望が叶ったら、ほかの願望も次から次に叶う」
③願望実現の最後は「手放す」ことで完了する

第5章
①「両親との心理的な和解」が自分らしく生きるための鍵
②「親よりも幸せになってはいけない」という思い込みを捨てる
③インナーチャイルドを癒やすと、豊かで幸せな人生に変わる

[ブクログ · ★★★☆☆]

引き寄せの法則の第一段階が感謝体質
感謝体質をつくって、潜在意識と仲良くなり、願望実現法を実施すると、引き寄せが起きる。
いい感情がいい出来事を引き寄せる。
幸せとは、なるものではなく、気づく、もの。幸せになるのではなくすでに幸せ、と気づけるか、が幸せになる道。

毎日、感謝を10個書き出す。ありがたいなあ、と思ったことを箇条書する。最後にありがとう、と書く。

センターピンの法則＝これが叶えば、他の願望も叶うようなもの＝常に思い受べる。飛行機を見るたびに思い出す。
願望を20～30個書き出す。その中のセンターピンを一つ決める。