【感想・ネタバレ】寝るのが楽しくなる 睡眠のひみつのレビュー

ヴィッキー・ウッドゲート / 山崎正浩

[ブクログ · ★★★★★]

睡眠についてこれ程詳しく書かれている本に出会ったのは始めてでした。勉強になりました。それも絵本ですからね。

[ブクログ · ★★★☆☆]

面白かった！

日本では大の字の寝姿が、ヒトデか、
眠っている時の体・夢・眠りのサイクル・
歴史、神話、伝説・ベッドの歴史
自然の生き物の眠り。
渡り鳥の睡眠いろいろ、動物たちの睡眠時間
キリンの睡眠時間は平均30分
ウシガエルは何ヵ月も眠らなくても平気
タコはレム睡眠をしている、夢を見てるかも
マインドフルネス、夢日記、眠るときの呼吸
etc.etc.
てんこ盛りでした！

絵本にギューと詰まっているのに、イラストと構成がオシャレなのでスッキリしてます。

小学校の図書室に推薦しましょう。