あらすじ
★１万人超が愛用するオリジナル書き込み式シート付き★
１日のスタートである「朝」という時間をどのように過ごすかで、その日が素敵な１日になるか、残念な１日になるかが決まります。
人生とは、今日１日の積み重ね。つまり、朝との向き合い方で幸福度は変わるのです。
人は、質問から行動を見出し、計画が生まれます。
この３つは連動し、「習慣」を生み出します。
そこで本書では、「質問」「行動」「計画」を軸にした、朝におこなうべき30の習慣をご紹介します。
ただし、ご紹介する30の習慣を、必ず毎朝やってくださいと言っているわけではありません。 パラパラとページをめくって、「明日の朝は意識してこれをやってみよう」くらいの感覚でかまいません。
早起きが苦手な筆者が実践し、成果を出し続けている再現性の高い習慣をまとめました。
この習慣を取り入れることで、生産性が劇的に上がる、無駄な時間がなくなる、豊かさをより感じることができる……などの効果を実感できるという画期的な一冊。
筆者が開発し、１万人以上が実践して成果を出している”1日の生産性と幸福度が上がる「プロダクティビティシート」”付き！
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このページにはネタバレを含むレビューが表示されています
Posted by ブクログ
どれが一つだけでも、実践したい。
個人的には、プレジャーリスト(自分を喜ばせるためのリスト)は欠かさず実践したいと思った。
朝は人生のはじまりの時間、誰にも平等にあるものだからこそ無駄にしたくない。
Posted by ブクログ
個人的に重要だと思ったことは何個かあるが、下記にネタバレにならない程度書き留めてみた。
・朝起きたら今日の楽しみを考え、1個作る
・明日やれることは明日やる
・質の低い複数より質の高い１つを創る
(スピードは度外視した場合の話)
・誰に感謝をするか考える(当たり前に捉えない)
・何気ない日常に疑問を持つ
・インプットを積極的に行う
・理想と感謝の言葉をしっかりと口に出す
・先ずはテーマを決める
・自分に質問を投げかける
