【感想・ネタバレ】手を抜いたって、休んだって、大丈夫。（大和出版） 大人女子が上手にひと息つく方法のレビュー

eye（あい）

毎日がんばっているのに、成長している実感が湧かない、他人のことが羨ましい、“まあいいか”と妥協できないあなたへ。1500人以上を救った臨床心理士が、自然体な“私”のままで人生がもっと楽しくなるリラックスのコツを伝授する。 【目次より】序章 がんばり方をシフトすれば、人生はうまく回り出す 第1章 がんばり過ぎを自覚できる女性は、「自分のペース」をわかっている 第2章 いつも健やかな女性は、「譲らないこと」を事前に決めている 第3章 想像以上の成果を出す女性は、「小さなリラックス」を欠かさない 第4章 上手に助けてもらえる女性は、「声を上げること」を知っている 第5章 毎日ごきげんな女性は、「完全な休日」を積極的につくっている 第6章 自分を大切にできる女性は、「優しい言葉」を自分へ贈っている

[ブクログ · ★★★★☆]

とにかく読みやすい。難しい言葉は全く使われておらず、いつも頑張っている女性が上手にひと息つく方法が分かりやすく書かれている。頑張りは人それぞれなのに人と比べてしまったり、頑張っているのに中々上手く進まない方にオススメ。

[ブクログ · ★★★★☆]

ほんと、そのととおり。

がんばりすぎ。

しかも、「がんばらないように頑張る」
もう、意味がわからない。
そして、自分がそうだから
周りにも頑張る教の人がたくさんいる。
人に迷惑をかけちゃいけない、
責任持ってやらなきゃダメ、
自分にいいよ、って言ってあげられない、

ピリピリした雰囲気にも気づかない。
周りも自分も苦しめてるのに。

そこに意識を向けなくなって
がんばるという言葉にも反応しなくなって
初めて、肩の力が抜けたことに気がつくんだと
思う。
だいぶゆるくなってきたけれど
こういうタイトルの本がまだ目につく
ってことは、、、、

そんなことを思いながらさらりと読んだ。

「まっいっか」
これも自分。