【感想・ネタバレ】やり抜く自分に変わる 超習慣力―――悪習を断ち切り、良い習慣を身につける科学的メソッドのレビュー

ウェンディ・ウッド / 花塚恵

一流の研究者たちが大絶賛！ 「習慣の科学」第一人者が明かす、最も確実で信頼できる習慣メソッド！ ダイエット、節約、勉強、禁煙…。目標達成が「できる人と挫折する人」の差は、意志の力ではなかった！ 科学に基づいた行動をすれば、効率的にいい習慣が身につく！

[ブクログ · ★★★★☆]

やっぱりやる気は関係ないよな。どれだけ反復できる環境を作るか、そして最初はひたすら反復するか。邪魔なものは排除する。単純な距離も有効。