【感想・ネタバレ】表情で体が変わる かんたん笑顔呼吸のレビュー

門川義彦

[ブクログ · ★★★★★]

笑顔の大切さを書いている本はたくさんある
その中でこの本は、笑顔が◯◯を楽にしてくれて健康に繋がると言う、新しい切口を教えてくれました

[ブクログ · ★★★★☆]

「笑顔」にテーマを絞ってあるのが、いい。
笑顔の作り方が具体的に書いてある。
普段真顔が続いている人に。
笑顔にも訓練が必要かもしれませんよ！

[ブクログ · ★★★★☆]

　①口呼吸は哺乳類では人間だけ　②口角を上げると鼻の穴が開き、鼻呼吸がしやすくなる　③顔グーパー、表情筋トレで和み笑顔を　④そして、朝一番、明るく元気に挨拶する。　門川義彦「笑顔の呼吸」、2019.6発行。　私は「一読、十笑、百吸、千字、万歩」を掲げています(^-^)