【感想・ネタバレ】眼科医だけが知っている一生視力を失わない50の習慣のレビュー

平松類

超デジタル時代 あなたの目が危ない！！

誰でも超簡単にできる！
科学的根拠に基づく視力アップトレーニング50！

[ブクログ · ★★★☆☆]

早めに遠近両用メガネを使い始める。
→老眼の悪化を防ぐ

暗いところでスマホを見ない
→暗いところだと多くの光を目は取り込もうとするが、ブルーライトはダメージが特に大きくなる

スマホを見るときはなるべく目から離す
→ダメージが軽減される