第１章 今すぐ始めると、速くなる！
「時間の借金」をやめて、「時間の利息」を楽しもう
０１ 先延ばしは「時間の借金」と同じ。
早く始めれば「利息」がもらえる。 １８
０２ 今電話をかければ１分で片付く。
先延ばしにすれば半日後になる。 ２２
０３ 準備するから遅くなる。「もう始めちゃったけど、
意外にうまくいってる」でスタートする。 ２５
０４ 「大きな一歩」にこだわるから、スタートできない。
「小さな一歩」なら、頑張らなくても踏み出せる。 ２８
０５ 「お決まりのフレーズ」を省略すれば、
すぐに用件を伝えられる。 ３０
０６ アポ取りは可能な限り最短期日で。
遠慮しないで自分の都合を先に言うと、手間が省ける。 ３２
０７ 会社を出る直前１分の「明日メモ」で、
次の日の仕事をスタートさせておく。 ３４
０８ 時間にルーズな相手からの電話を待ってはいけない。
自分からかけることで、「待ち時間」が省ける。 ３８
０９ 腕時計の針は１秒単位で正確に。
約束の時間を守れない人ほど、針を５分進めている。 ４１
１０ ５分早く着いて、打ち合わせを始める。
打ち合わせ前の「待ち時間」に自分を売り込む。 ４４
１１ 「着いたら電話しまう」という人とは、約束しない。
「必ず５分、遅れる人」は、会議に呼ばない。 ４８
１２ 「できます」と言えば迷わない。
「忙しい」というから足が止まる。 ５１
１３ 文章は、出だしの１行を考えるのに時間がかかる。
２行目から始めれば、すぐに書ける。 ５５
１４ ポイントカードを常に持ち歩けば、
「先延ばし」を予防できる。 ５７
１５ 記念日にこだわるから遅くなる。
「今日」を記念日にすれば、毎日楽しめる。 ６０
第２章 期日を守ると速くなる！
タイムリミットを楽しんで、仕事の時間を短縮しよう
１６ いそがしい人ほど、「約束の期日」に絶対遅れない。
いそがしい人には、いい仕事が集まってくる。 ６６
１７ タイムリミットは、早ければ早いほどいい。
「５分で」と「明日まで」の仕事が、一番ラク。 ７０
１８ 「○時間かかる」ではなく、「○時に終わる」。
タイムリミット効果で、集中力をアップさせる。 ７４
１９ ウサギとカメが協力すると、最強になる。
仕事の品質は、「速さ」と「見直し」で決まる。 ７７
２０ 「これ、やっておいて」という「期日のない仕事」が、
「いそがしい」「仕事が終わらない」の元凶 ８１
２１ あとの仕事から先に片づける「逆タイムリミット作戦」。
プレッシャーを楽しめば、仕事が速くなる。 ８３
２２ 期日を守るコツは、①記録する、②相手を巻き込む。
仕組みは「レコーディング・ダイエット」と同じ。 ８６
２３ アイデアは手で考える。
３個考えるより、１００個考えるほうが速い。 ８８
２４ 触った書類は、その場で処理して置き場所を変える。
保留にできるのは「○○さん待ち」の仕事だけ。 ９１
２５ ダラダラ会議にわずらわされない方法。
①終了時刻を決める、②テーマを確認する、③立ち上がる。 ９４
２６ 本当の「期日」は、
夜２４時ではなく、朝９時。 ９８
２７ 時間はお金で買える。
時間をお金に置き換えると、真剣度が増す。 １０１
第３章 仕事を消すと早くなる！
２４時間を整理して、１日を３０時間にしよう
２８ テトリス間隔で仕事をリストから消すのが快感。
携帯電話の「下書き」をＴＯＤＯリストにする。 １０６
２９ 書類を平積みにして整列させる「卓上ＴＯＤＯリスト」
仕事を一覧できるうえ、片づけるときが爽快。 １１０
３０ 予定はカレンダータイプの手帳に書く。
週末重視なら「土日連続」を選ぶ。 １１４
３１ １時間を４分割すると、時間が増える。
５分単位に切り分けて、時間のセンスを磨く。１１７
３２ 仕事を因数分解して時間を短縮。
共通項でくくれば、まとめて片づけられる。 １２１
３３ 「決まりきった仕事」ほど、
完璧なダンドリで、手際よく片づける。 １２４
３４ 迷惑セールス電話を気持ちよく断る一撃。
「私も同業者です」。 １２７
３５ 「黄色い帽子」をかぶって、透明人間になる。
「そこにいない人」は仕事に集中できる。 １３０
３６ 伝言ゲームは、ムダ時間の宝庫。キーマン同士で
直接交渉してくらないなら、パス役に徹する。 １３３
３７ 「専門知識がないこと」が自分の短所なら、
「知らないことを専門家にすぐ聞けること」を長所にする。 １３５
３８ 昼休みに食べれば「昼ごはん」、
仕事中に食べれば「おやつ」になる。 １３７
３９ 毎日会社に行くから、リズムができる。
仕事が嫌いな人ほど、仕事が速い。 １３９
４０ 朝は自分だけの「ゴールデンタイム」。
「趣味の時間」にすれば、起きるのが楽しくなる。 １４２
第４章 捨てれば捨てるほど、速くなる！
「迷ったら捨てる」を鉄則にして、机の上と頭の中を片づけよう
４１ 鍵、サイフ、定期券、携帯電話……。
いつも使っているものを探す時間が、人生最大のムダ。 １４６
４２ 「いそがしい」と感じるのは、机の上が混乱しているから。
机の上は、頭の中と同じ。スッキリさせれば、速くなる。 １４８
４３ カラーボックスを改造して、「平積み」スペースを増設。
机のまわりがスッキリすれば、仕事が速くなる。 １５１
４４ 「置きっぱなし」なら、捨てていい。
不要物を見極める「１年ルール」。 １５４
４５ 高価なものを最初に捨てれば、
部屋がどんどん片づく。 １５６
４６ 「捨てるルール」を決めれば、一気に片づく。
迷ったときに入れる「仮捨て場」を用意する。 １５８
４７ 机に置くから、じゃまになり。
ボードに貼れば情報になる。 １６１
４８ いつも使う文房具は、
大量に買って、あらゆる場所に常備する。 １６４
４９ １００円ショップで払う１００円は、
代金ではなくて「保管料」。 １６６
５０ 眠れない夜は、心配事を捨てて、
「好きなことベスト１０」を考える。 １６８
５１ 洗濯した服は、クローゼットに右から入れる。
左から着れば、洋服選びで困らない。 １７１
５２ 「いそがしい」「時間にルーズ」「整理できない」を
自慢する人に、腹を立てる時間がもったいない。 １７３
５３ あいまいな目標なら、
思い切ってあきらめてスッキリする。 １７５
第５章 仕掛けを作ると、速くなる！
スキマ時間でできることを、持ち歩こう
５４ 満員電車では「片手」が基本。
ノートパソコンよりiPhone/iPod touch。 １７８
５５ テレビはリアルタイムで見ない。
録画で見れば、視聴時間は半分になる。 １８１
５６ Gメールの「下書き」で、メモをパソコンと「同期」。
よく使う語句は、「連絡先」で単語登録する。 １８４
５７ メモを取りながら話せる「マイ公衆電話」。
携帯電話は歩きながら話すときに使う。 １８８
５８ 持ち歩いて読む資料は、縮小コピーでコンパクトに。
半分に折って読めば、電車内でも覗き見されにくい。 １９２
５９ 帰り道の「つぶやき２行メール」で、
相手のパソコンにメールアドレスを残せば、次につながる。 １９４
６０ 持ち歩ける「百科事典」は知識の宝庫。
どんなに資料を詰め込んでも、重さは一緒。 １９６
６１ 「雲の上」に置いたデータは、どこにいても使える。
無料のクラウドサービスをとことん使い倒せ。 ２００
６２ Gメールの「エイリアス」「ラベル」「フィルタ」で
外出先で見つけた「気になる情報」を仕分ける。 ２０４
６３ 「全部入り」で持ち歩くために、
セキュリティ対策は厳重にする。 ２０８
６４ メールアドレスが複数あっても、連絡用は１つだけ。
相手から「連絡されやすい環境」を作ろう。 ２１１
６５ 自分だけのモバイル環境を作って、
社内フットワークを軽くする。 ２１３
６６ 本を１０分で読むコツ。①読みたくない本は手に取らない、
②ページに指を突っ込み、読み終わるまで本を置かない。 ２１５
６７ 「もう終わり？」と感じたら、集中できた証拠。
熱中すれば、スキマ時間は有意義な時間に生まれ変わる。 ２１７
