出沢明のレビュー一覧 「足がよくつる」人のお助けBOOK 出沢明 暮らし・健康・美容 / 健康・医療 3.7 (3) カート 試し読み Posted by ブクログ 夜中に起こるこむら返り。 これほど恐ろしいものはない（汗） のたうち回るのを避けるために、 寝る前にマッサージだ！ 0 2024年02月03日 「足がよくつる」人のお助けBOOK 出沢明 暮らし・健康・美容 / 健康・医療 3.7 (3) カート 試し読み Posted by ブクログ こむら返り時に効く「ひざ裏伸ばし」の方法の他に防ぎ方や寝る前のケア、再発を防ぐ生活習慣、食品など色々載っていたので試してみたい 足の裏もつりやすいので読んでみたが、足の裏については記載がなかった笑 1 2023年10月30日 <<<1・・・・・・・・・>>>
