佐藤厚のレビュー一覧
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Posted by ブクログ
ネタバレ著者はカイロプラクティック著者は整体とカイロプラスティックを専門とする施術者。整形外科ではどうにもならなかった肩こり・腰痛などを実際に改善させている立場からの発言には重みと説得力がある。筆者によれば、「良い姿勢」に固執し過ぎて常に緊張状態にあることで発生している症状もあり、「良い姿勢」と「悪い姿勢」は半々くらいが良いと。また、背筋を伸ばす場合、「気をつけ」の姿勢は「良い姿勢」とは言えず、そこから息を吐いて適度に脱力した姿勢が「ちょっと猫背」でちょうど良いらしい。確かに脊椎の自然の形はS字カーブを描き、「真っ直ぐ」ではない。また本人が「猫背」と思い込んでいても、客観的には十分良い姿勢であることも
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購入済みページ数は少ないが
クラウドワークスへの登録から仕事の始め方、ステップアップの仕方がよくまとめられている。
特に、トラブル対策や仕事を請ける上で注意すべきことについてページが多く割かれている点が良いと思った。
