キム・ソクチェのレビュー一覧

私たちはなぜ「やるべきこと」をやれないのか、「やめたいこと」をやめられないのか

自分をコントロールできないのは性格のせいではなく、脳の使い方？の問題だと希望を持たせてくれる本でした。ドーパミン、オキシトシン、セロトニン、、、うまく操れば変われるのかもしれない。そんなふうに思わせてもらいました。
哲学や科学の観点からのアプローチがそれぞれ面白かった。

感情が速攻で出る扁桃体より、理性の前頭前野が遅いから、やっぱりアンガーマネジメントで言うように、何秒か待つこと、
怒りのLINEを打っても、すぐ送らないこと、とか大事だなって思った