【感想・ネタバレ】私たちはなぜ「やるべきこと」をやれないのか、「やめたいこと」をやめられないのかのレビュー

キム・ソクチェ / 岡崎暢子

先延ばし、言い訳ばかり、スマホ見てダラダラ、
思い通りにいかなくてイライラ…
「怠ける脳」をリセット！
韓国ベストセラー！最新脳科学×心理学×哲学
脳のスペシャリストが教える「ダメな自分」から抜け出す方法

[ブクログ · ★★★★☆]

自分をコントロールできないのは性格のせいではなく、脳の使い方？の問題だと希望を持たせてくれる本でした。ドーパミン、オキシトシン、セロトニン、、、うまく操れば変われるのかもしれない。そんなふうに思わせてもらいました。
哲学や科学の観点からのアプローチがそれぞれ面白かった。

感情が速攻で出る扁桃体より、理性の前頭前野が遅いから、やっぱりアンガーマネジメントで言うように、何秒か待つこと、
怒りのLINEを打っても、すぐ送らないこと、とか大事だなって思った