宮崎真理のレビュー一覧

AI×家事 毎日バタバタな3児ママがAIを使ってみたら、一人で悩む時間が消えた。

宮崎真理

ずば抜けた実用性

生成AIの活用本が市場で飽和状態で、テック系やコンサル系が分厚い本を出してレッドオーシャン化する中、極めて現実的で実用的で効果的な例をいくつもあげている良書。子育てをしていなくても、生活に生成AIを取り込む発想が湧きやすい。ManusにIDとパスワードを渡してしまうあたりは豪快すぎるが、でもスクレイピングを大衆化する発想は至極まっとう。絶賛したい。

AI×家事 毎日バタバタな3児ママがAIを使ってみたら、一人で悩む時間が消えた。

宮崎真理

タイトルはAI×家事だけど、
実際は家事と育児の話も入ってる。

AIとの付き合い方に悩むママ、毎日タスクに追われているママには、こんなこともできるよ、という具体例が豊富な本。

ただ、この文章もAIで書いているんだなぁという気がする。

コラムやおわりに、などに本音が書かれているところはよかった。


・家事のしんどさは「作業量の多さ」ではなく、「判断の多さ」

・AIはたたき台を作ってくれる。
そこから自分で選べばOK

・頭の中にある「やらなきゃ」がAIにより、タスクに追われなくなる。結果機嫌よく過ごせる

・「ぐるぐる」「どうしよう」も外在化することで解決


・Gemineは絵本を生成する機能がある
(storybookを生成して)


・撮った写真を塗り絵にする
(背景は白に、と指示)
(3歳児向けなど年齢を入れると、allは線の太さや密度を調整してくれる)…発達段階に合わせた調整ができる


→欲しいものが売っていないときに諦めるのではなく、「作ってみよう」と発想を切り替える

→さらに塗り終わったら、動画生成ができるAIに(Geminiでもできる)アップロードし、「動かす」遊びたいへ
「走らせて」
「空を飛ばせて」など


・AIは感情を持った存在ではなく、あくまで計算を行うシステム


・AIは答えを与えるというより、会話が始まるときっかけになることが多い


・AIを使うことで、生まれた時間と心の余白。それがあるから、子どもの話を聞いたり、自分の思考が深まったりする。家族に穏やかに接することができる


・AIが答えを出してくれるからと言って、子ども自身が試行錯誤するプロセスを省略したら、確かにそれは問題


・家族は社会の最小単位。
「試してみる」ことのハードルは、仕事よりずっと低い

AI×家事 毎日バタバタな3児ママがAIを使ってみたら、一人で悩む時間が消えた。

宮崎真理

Xフォロワーとして知的な発言をされているかたと認識していて、面白そうなテーマだったので購入しました。
すでに仕事では活用していたのですが、家事には未導入だったので、具体例満載で早速役立ています。
冷蔵庫にあるものでの時短レシピ、子どもの中学受験の伴走スケジュール、解説、類題の作成など大活用です。
さらっと30分から一時間で読めますので、おすすめです。

AI×家事 毎日バタバタな3児ママがAIを使ってみたら、一人で悩む時間が消えた。

宮崎真理

AIの活用を日常生活にどう落とし込むか、60パターンの例が書かれていて、とても参考になった。
日常でAIを使うヒントが得られた気がする。

AI×家事 毎日バタバタな3児ママがAIを使ってみたら、一人で悩む時間が消えた。

宮崎真理

散らかった部屋の写真をAIにそのまま送って、片付けを一緒に考えてもらうというやり方を知らなかったので、とても参考になり助かりました。

(私の場合は、帰宅して入り口で燃え尽きている部屋ですね、とAIに言われてその通り！と笑ってしまいました。
疲れやすい事をふまえて、作業療法士さんと、帰宅後の動線にあった、無理のない置き場所を一緒に相談していった感じで部屋が少し整ってきて、ありがたく思いました。
バックの中とか、手帳の使い方なども写真だと相談しやすく、疲労していかない、支援や回復バックになるよう、(モノだけど)育てていければいいとAIに言われてじーんとしました‥)

(こんな素敵なお母さんがいていいなぁとちょっとだけ思ってしまいました)

AI×家事 毎日バタバタな3児ママがAIを使ってみたら、一人で悩む時間が消えた。

宮崎真理

家事でAIを使うという発想が良かった。全部自分で一から判断するのは時間がかかる。選択肢を示してもらえるのは助かる。