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免疫力がアップする50の法則

松下祥

昨年末にちょっとした病気を患い、自分の免疫力のなさを実感。それで手にしたのがこの本。免疫の基礎から、食べ物、またメンタルケアに至るまで、免疫力を知り、それをアップさせるために必要なことが手っ取り早く理解できる。「病は気から」というが、どうも免疫学的には本当であるらしい。ということは、免疫力を上げることは「ツキ」を上げることにもつながるということか。