一人ひとりに備わっている才能の存在を認め、才能を活かして、自分らしい仕事や人生を作っていくためのヒントを伝える本とのこと。
メモ
・周りに対して、もっとこうしたらいいのに、私ならこうするのにと思うことはあるか
・才能とは行動の癖
・やりたいことは自分の行動や経験から見つかるもの。行動量を増やさない限りやりたいことは見つからない
・才能発動条件
1健康 運動、栄養、休息
2仕事 スキルアップ、評価、計画、将来
3人間関係
4お金
・成長実感は自分の才能を発揮した時に感じるもの。得意なことにフォーカス
欲求に気づく（内発的動機）
→その欲求と仕事を結びつける
→仕事に対する認識が変わる
・欲求を掘り下げる質問
1 つい考えてしまうことは
2 過去一番楽しかったことは
3 過去一番辛かったことは
→それぞれになぜを3回
→一番強い欲求をフォーカス
・生き生きと行動し成長し続けるためには自律性、有能感、関係性という三つの基本的な心理的欲求が満たされることが欠かせない
・自分の才能を知ることは自分の勝ちパターンを知ること
・才能を見つける質問
1もっとこうすればいいのにと思うことは
やってよかった、ストレスないチェック
2苦手なこと、不得意なことは
苦手と得意は表裏一体
3子供の頃得意だったことは
あえて言うなら得意なことは
・自分の才能に自信を持てないのか
自然とやれる行為だから当たり前と感じる
→他人のフィードバックを素直に受け取る
理想の自分と比較して劣等感に苛まれる
→ありのままの自分を認める
・才能方程式の作り方
1 うまくいった仕事を振り返る
2 ステップに分解し、抽象化する
3 確認する
ついついやってしまうことか？
やってよかったと思えることか？
ストレスはあまり感じていないか？
・欲求が目的なのに対し、やりたいことは手段でしかない
・やりたいことを見つける質問
1 今直感的にやりたいことはなんですか
2 時間やお金の制約がなければしてみたいことは
3 あなたの行動を一番反対する人は？反対がなければやりたいことは？
4 数年後達成していたら嬉しいことは？
それはあなたの欲求を満たしますか
そのためにやり続けていることはありますか
