清水伸子のレビュー一覧

熱中症を科学する スポーツの現場から見た、選手を守る最新の暑熱対策

笠原政志 / 清水伸子

現代の最新スポーツ科学の観点から熱中症対策を教えてくれる本。とてもわかりやすくまとめて説明してくれてある。今までの常識が変えさせられる部分も多くとても参考になった。

熱中症を科学する スポーツの現場から見た、選手を守る最新の暑熱対策

笠原政志 / 清水伸子

熱中症について、スポーツ指導者(特に野球？)や自らスポーツする方に向けて、発症する原因、症状や対処法などについて、具体的かつ丁寧に書いてくれています。
私はジョギングが趣味ですが、深部体温の管理が極めて重要という、この本から得られた知見を元に、身体の冷やし方や休憩の取り方など、いろいろと試してみようと思います。

熱中症を科学する スポーツの現場から見た、選手を守る最新の暑熱対策

笠原政志 / 清水伸子

夏の時期になって、子供が部活中に熱中症になったこともあり、対策方法は前々から気になっていたので、手にとった本。

脇の下や足の付け根を冷やしたらいいって覚えてたことが根本的に違ってることとか、足がつったときの対処方法、痙攣したときの対応方法っていうのは、持ってた知識と全然ちがっていたので勉強になった。

スポーツドリンクの飲み方、使い方も全然理解できてなかった。ポカリ、ダカラ、経口補水液の固有名詞での違いが書いているわけではないけど、違いは理解できた！

熱中症を科学する スポーツの現場から見た、選手を守る最新の暑熱対策

笠原政志 / 清水伸子

熱中症について勉強になりました。根拠がしっかりしており、科学的に熱中症を理解することができました。新常識もあり大変ためになりました。