石田良恵のレビュー一覧

一生、山に登るための体づくり 新装版

石田良恵

ストレッチや体づくりなどがイラスト付きで説明されていて、わかりやすくすぐやろうと思いました。

今は最高で4時間くらいしか歩けません。もっと歩けるようになりたいです。