ユーザーレビュー 一生、山に登るための体づくり 新装版 石田良恵 ストレッチや体づくりなどがイラスト付きで説明されていて、わかりやすくすぐやろうと思いました。 今は最高で4時間くらいしか歩けません。もっと歩けるようになりたいです。 Posted by ブクログ 石田良恵のレビューをもっと見る