村松英之のレビュー一覧

自分を傷つけることで生きてきた 自傷から回復するための心と体の処方箋

タイトルに惹かれて読みました。
実際に病院で先生に話を聞いてもらっているような感覚になります。

自傷行為をしている人たちの例も挙げて、読者の共感を得たり、どう気持ちを整理していくかという内容はもちろんですが、
形成外科医としての立場から傷の処置の仕方や、病院に行くタイミング、おすすめの絆創膏や塗り薬まで細かく説明があったことに驚きました。
腫れ物扱いするのではなく、一人の人間として普通に接してくれている感がよかったです。自傷行為が悪いのではない、というところは、自傷をしてしまう人たちの救いになると思いました。

自分を傷つけることで生きてきた 自傷から回復するための心と体の処方箋

良書。いますぐやめたいわけではないが、なんとなく読んで癒された。体験記など多くてわかりやすいし優しい印象。

自分を傷つけることで生きてきた 自傷から回復するための心と体の処方箋

自傷患者の向き合い方や治療の仕方などに興味があり手に取ってみました。アンケート結果で高校生の10人に1人は自傷経験あると書かれており、珍しい事ではないのだと驚きました。また自傷行為にはストレス軽減や気分緩和として重要な役割があり、行為者に対してもまずは受け入れて話を聞く事が大事なのだと書籍を通じて学べました。周りに行為者がいらっしゃる方は是非手にとって読んで頂きたい本です。

自分を傷つけることで生きてきた 自傷から回復するための心と体の処方箋

自傷行為から回復するための過程が、5つのステップで丁寧に描かれている。
① 自分を傷つけるという現実を知る
② 傷と「ほどほどに」付き合う
③ 傷を人に打ち明ける
④ 周囲との関係を結び直す
⑤ 傷跡を手放すこと、あるいは手放さないという選択をする
形成外科医である著者が、実際の患者の声や臨床経験をもとに綴った内容はとてもリアルで、当事者だけでなく、周囲の理解者にも大切な視点を与えてくれる。「回復」という言葉に希望を見いだせる一冊だった。

自分を傷つけることで生きてきた 自傷から回復するための心と体の処方箋

著者が形成外科医なので、傷の処置方法や傷跡に対する外科治療が丁寧に書かれています。
それでいて自傷してしまう人たちの心にも寄り添っていると思いました。