加藤紘織のレビュー一覧
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Posted by ブクログ
なんとなく本棚をぶらり歩いてるときに目に止まった、繊細さんからの謙遜さん。
「自分なんて、、、」って思いがちなタイプだから、読んでて「そうそう」って頷きながら読んでた。
『人は行動できないときが一番つらい。』
悩んでても動けてたら、なんとなく解決していくんやけど、悶々と何周も同じことを頭の中でぐるぐる回してるときって、どんどんネガティブな気持ちになるよな。
・行動を変えること
・他人の評価から自由になること
・プライベートの時間を大切にすること
これを意識していきたい。
特に切替コトバは参考になった。
頭の中で巡るコトバ、思考を言語化するとき、最後のフレーズをポジティブコトバに変えて -