「どうせ私なんて‥‥‥」がなくなる「謙遜さん」の本

1,540円 (税込)

7pt

4.2

5件

人から褒められても素直に喜べない」「失敗をするのが怖い」「『私なんか』が口ぐせ」、そんなあなたは“謙遜さん”かも!? ――日本人の４人にひとりが謙遜さん！

本書では、エマ・ワトソンやマーガレット・サッチャー、ミシェル・オバマも公言している「インポスター症候群」を「謙遜さん」と表現して、その気質がある方も含めて、医師が徹底解説していきます。

【謙遜さんのチェックリスト】
・周囲から期待されるとプレッシャーを感じる
・気がつけば人を優先し、自分のことを後回しにしている
・自分の強みや得意なことを挙げるのが苦手
・毎日仕事や家事をしていても、もっと頑張らなければと思う
ひとつでも当てはまれば、あなたは「謙遜さん」かもしれません！

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カテゴリ

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ビジネス・実用
ジャンル

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学術・語学 / 哲学・宗教・心理
出版社

：

飛鳥新社
ページ数

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224ページ
電子版発売日

：

2024年08月08日
コンテンツ形式

：

EPUB
サイズ(目安)

：

14MB

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「どうせ私なんて‥‥‥」がなくなる「謙遜さん」の本のユーザーレビュー

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感情タグBEST3

＃笑える＃ハッピー＃癒やされる

Posted by ブクログ

自己肯定感が下がることはインポスター症候群や、うつ状態にも発展するようです。
読んでいると謙遜さんの気持ちに非情に共感しました。落ち込んでいる人などにオススメです。

2025年12月03日

Posted by ブクログ

自分を卵に例える
黄身は強みで自分を褒めるエライ！
白身は発展途上で伸びしろ

緊張したら心のシートベルトテクニックを使う
結論:小さなことでも自分を褒めるー！

2025年06月10日

Posted by ブクログ

私の悩みぴったりの本に出会いました。
毎日気疲れなのか疲れます…
まだまだ解決には至らないけど、繊細な性格かなと思っていたけど、謙遜さんだったみたいです。
もう少し自分を認めてみよう。。まずそこから。

2024年09月27日

Posted by ブクログ

なんとなく本棚をぶらり歩いてるときに目に止まった、繊細さんからの謙遜さん。

「自分なんて、、、」って思いがちなタイプだから、読んでて「そうそう」って頷きながら読んでた。

『人は行動できないときが一番つらい。』
悩んでても動けてたら、なんとなく解決していくんやけど、悶々と何周も同じことを頭の中でぐ