岡城美雪のレビュー一覧

「なんだかつらい……」がなくなる かくれ低血糖との付き合い方

岡城美雪 / 柳澤綾子 / 黄身子

低血糖症と思われる友達に読んでもらいたいなぁ

お昼前とかのお腹空いた頃にイライラぶつけてくるLINEをくれて、お腹いっぱいになって寛いでる頃に謝りのLINEをくれたことが何度もある友達

穏やかで朗らかな本来の姿を見たいなぁ

これだけ！脱うつごはん

岡城美雪 / 黄身子

漫画の部分もあり、大きな字で読みやすいです。
読んでなるほどねーと腑に落ちました。
ウツになる人、怒りっぽい人は皆食生活が乱れています。
「低血糖で命の危険がある時不安になったりネガティブになったりするのは熊に襲われた時と一緒、性格でなくて症状です。」は名言です。
会社でネチネチ説教して嫌われているおじさんも子供の教育費のため昼飯抜きでコーヒーだけにしていると言っていました。
一人暮らしで激務の同僚も朝抜き昼パン、夜はうどんの日が続きウツになりました。
タモリさんたちが1日1食で体調が良さそうなのは恵まれた資質のおかげで一般人は真似しない方が良いんですね。
ただ低血糖を防ぐために15分に1口糖質を摂ると歯が大ダメージを受けそう。
飲食の度に口の中が酸性に傾き歯が溶け出すので虫歯必至です。
緊急時に低血糖を防ぐための方策と日頃の対策はしっかり区別する必要がありますが、ウツ対策の視点としてはとても重要だと思います。