メル・ロビンズのレビュー一覧
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Posted by ブクログ
「放っておこう」「私はこうしよう」というキーワード。
この本を読んで、私は何と自分自身でどうすることもできないことに振り回されていたのだろうと思った。自分自身でどうすることもできないことにあれこれ悩んでいるとストレスも溜まるし、時間も奪われる。本当に自分がコントロールできないことの方が世の中多い。
何かに悩んだら、自分がコントロールできることなのかどうか、ふと立ち止まり考えるくせをつけたいと思った。
「放っておく」を実践すると、周囲の人に無関心に思われ、マイナス部分も出てくると思う。それをフォローするのが「私はこうしよう」だと思った。「私はこうしよう」も自分がコントロールできること。全ては自分がコントロールできるかどうかだと思った。 -