宮本聡介のレビュー一覧

自分を変える！行動の理由がわかる！ ゼロからわかる行動科学大全

宮本聡介

行動には理由がある、そもそも脳にはクセがあるということがわかりました。
脳のクセを知っておけば、自分の行動をコントロールすることができる！・・・という、ダイエット中の自分はキッチンで本書「ナッジ」のページを読んでおり、私の手の届きやすい位置には冷蔵庫があり、ゆえについついアイスクリームを食べてしまいました。これはまさしく「ダメな」セルフナッジ？！よ〜くわかりました（泣）

自分を変える！行動の理由がわかる！ ゼロからわかる行動科学大全

宮本聡介

最近興味をもってる行動科学の本
思考にはいろんなバイアスがかかってしまうこと。
行動の本が理論的ではなく、そのバイアスにより影響されることなどがわかりやすく書いてある。

人の行動の理由を知ることによって生きやすくなるし、もっと人を傷つけることなく過ごせると感じた。再読もしくは深堀りしたいと感じた本。

60分でわかる！ 仕事の心理学 超入門

青山編集室 / 宮本聡介

60分でわかる！　仕事の心理学　超入門
著：青山編集室

職場の悩みは特別なものでなく、多くのビジネスパーソンが日常的に感じている問題である。そしてその根底には、心の働き、Ｔまり、心理の問題がある。本書は、心理学の視点から仕事を捉えなおすことで、職場で感じるさまざまな課題を読み解き、よりよく働くためのヒントを探ることを目的として記されている。

構成は以下の5章から成る。
①認知バイアスに気づく
②セルフコントロール力を高める
③コミュニケーションに強くなる
④マネジメント力を高める
⑤マーケティングに強くなる

尊敬する方から「心理学」にも触れておいた方が良いという助言をいただき本書を手に取った。

ビジネスは人との関わり合いで成り立つものであり、人との関わりには心理学の理解は持ってこいである。

本書では、上記の５つのテーマを事例と学術的な心理学の裏付けから解説すると共に対処法等も記されており、実践に活用ができる。

生まれつきの性格や幼少期のトラウマや環境によりもたらされる問題はあるものの、心理学的な側面を理解することで、先天的なものという割り切りではなく、後天的に修正や克服をすることもできる。

バイアスや思い込み等、自分には関係はないと思うのではなく、自分にもそんな一面がある。気をつけなければと謙虚に読むことで改善にも、対処法にも活かすことができる。

人を知るには、自分を知ることから始めないと他者を知ることはできない。自身が抱える課題も未来軸で考えると向き合わなければいけないこともたくさん見えてくる。

見えてこそ、次に進むことが出来る。

60分でわかる！ 仕事の心理学 超入門

青山編集室 / 宮本聡介

○テーマ
心理学についての本。仕事だけでなく日常生活にも役立つ

○内容
見開きで項目ごと記載なのでわかりやすく読みやすい。イラストもいい感じのシンプル。
仕事で使えそうな簡単な心理学も多い

○学び
・反証を突きつけられるとあえて反発しやすい（これはプライドが高いからとかではない）
・知識があまりにもあると偏った判断になりやすい
・日々の生活にはバイアスがかかりまくってる
・効くと思えばビタミン剤だって効く

60分でわかる！ 仕事の心理学 超入門

青山編集室 / 宮本聡介

新感覚の心理学系ハウツー本

内容は典型的な心理学系のハウツー本なのだが、スキル一辺倒の短絡的な紹介や、人を馬鹿にしたような支配的論調はなく、こぎれいに見開きでまとまっている。

自分を変える！行動の理由がわかる！ ゼロからわかる行動科学大全

宮本聡介

さまざまな認知の傾向があることが分かった。自分を正当化する認知的不協和理論は心当たりがあってどきりとした。

人とのコミュニケーションやマーケティングで参考になるフレーミングやドア・イン・ザ・フェイス技法、社会的証明なども解説してあり、とても勉強になった。

自分を変える！行動の理由がわかる！ ゼロからわかる行動科学大全

宮本聡介

人間関係や仕事の進め方などで行き詰まるようなことがあったので読んでみた。
行動の原理は、チャートやクイズ形式になっていて理路整然としておりなるほどなぁと思うけれども、ではどうしたらいいのかというアドバイス的なものはサクっと書いてあるだけなので、知識をどう活かしていくかはやっぱり自分次第だなぁ〜

自分を変える！行動の理由がわかる！ ゼロからわかる行動科学大全

宮本聡介

よく聞くプラシーボや単純接触効果など、有名な心理学や最新の心理学が紹介されていた。ひとはチンパンジーより目先の誘惑に弱いと言う事に衝撃！
頑張ったリバウンドで怠惰になる感じ。モラルライセンシング効果っていうのか。これ、よくなるなぁ。