星穂奈美のレビュー一覧 疲れやすいオトナ女子を救う あなたの食習慣を変える100の提案 星穂奈美 暮らし・健康・美容 / 健康・医療 4.0 (1) カート 試し読み Posted by ブクログ ネタバレ 栄養を上手に摂る工夫や、減塩、食物繊維を摂るメリットなどの情報がよくまとまっている。 1~8章まであり、8章では「疲れやすい人は朝1杯のレモン汁を日課に」など日常の不調への対応が紹介されていて、手元に置いて見返し、普段の食事をできることから少しずつ見直したいと思った。 0 2026年06月24日 <<<1・・・・・・・・・>>>