うまくバランスを保つには、真ん中にとどまるのではなく、両極端を行き来する「綱渡り戦略」はなるほどと思いました。
身の回りをちょっと探せば、世界はそのように成り立っていることに気づかされました。
例えば、
・晴れの日と雨の日
→両方あって植物はよく育つ
・しっかりお腹が空く、しっかり食べる
→ファスティングは健康メリットが大きい
・ネガティブにとことん向き合ったら、ちゃんと前に進める
→変に平静を保とうとすると、悪化する
生きていればいい時も悪い時もある。そんな日々をうまく乗りこなしていくにはいい考え方だと思いました。
