水江卓也のレビュー一覧

習慣化は「行動を起こした後の自分の姿」を明確に想像できていれば苦ではない、と思わせてくれた一冊でした。
確かに習慣化は初動が一番しんどいけど、自転車を漕ぎ始めるときのように、流れに乗れば負担を感じずに続けられるのかも。

サクッと読めた。今ある習慣に紐付けして習慣を増やすのは出来そうだなぁーって思った。とりあえず少しだけやってみるって事。読書と筋トレは習慣化させたいんで、色々な習慣に紐付けしていきます。