水江卓也のレビュー一覧

すぐやる習慣、はじめました。

水江卓也

すぐやれない人の4つの特徴

・最初から完璧を求めすぎる
・最初のハードルの設定が高すぎる
・目標・夢が漠然と大きすぎる
・やる目的が漠然としすぎている

本書はなかなか行動に移せない人に寄り添いながらも、具体的な行動指標、マインドセットを示してくれる1冊です,

すぐやる習慣、はじめました。

水江卓也

読み手に優しい、読みやすい本でした。
ガッツではなく、自分への優しさによって習慣化できる。
自発的にやりたくなる、ワクワク感が大切。
目標を大きくし過ぎず、すぐできることに落とし込む。
誰でも挑戦できる内容でオススメです。
定期的に読み返したい本。

すぐやる習慣、はじめました。

水江卓也

三日坊主がダメではなく、3日も続けることが出来たと考える

すぐやるとは、触れること

三日坊主の連続でいいから、試し続ける

すぐやる習慣、はじめました。

水江卓也

これまで習慣化の本を何冊も読みましたが、今までで一番心に優しい本でした。
・三日坊主？三日できただけでもすごいじゃん
・今日できないなら別日でも大丈夫
・小さく小さく始めよう
・自分へのご褒美はどんどんあげよう
・自分を愛おしく思おう
こんなにも自分に優しくしていいのなら、無理なく習慣化できそうです！

また、本書では感謝の重要についてもよく述べられていました。自分や他人を愛せるようになると、勇気が湧いてくる。そしたらできないことができるようになり可能性が広がる。結果的に感謝につながる。道に迷ったら他者のために何ができるのか考えていきたいですね。

すぐやる習慣、はじめました。

水江卓也

内容としてはどこかで聞いたことがあるようなことが多いのだけど、疲れている時とかなんだか毎日がせわしない時とか、こういう本が必要になる時があるなあ。ボリュームも多くないのでさらっと今の自分にささるところを拾っていけばよいと思う。

すぐやる習慣、はじめました。

水江卓也

習慣化は「行動を起こした後の自分の姿」を明確に想像できていれば苦ではない、と思わせてくれた一冊でした。
確かに習慣化は初動が一番しんどいけど、自転車を漕ぎ始めるときのように、流れに乗れば負担を感じずに続けられるのかも。

すぐやる習慣、はじめました。

水江卓也

サクッと読めた。今ある習慣に紐付けして習慣を増やすのは出来そうだなぁーって思った。とりあえず少しだけやってみるって事。読書と筋トレは習慣化させたいんで、色々な習慣に紐付けしていきます。