水江卓也の作品一覧
「水江卓也」の「すぐやる習慣、はじめました。」ほか、ユーザーレビューをお届けします！
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作品一覧
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3.4★第1回 日本ビジネス書新人賞「特別賞」受賞作品★ ★2万人に影響を与えてきた「習慣形成」のプロが初めて書き下ろす「すぐやる自分」に生まれ変わるための本★ 断言します。人生を変えるのは、習慣です。 「やせたい」と思っても、やせるための習慣を持っていないと、やせることはありません。 ・食べる量の調整 ・食事の時間の管理 ・定期的な運動 どれだけ強く「やせたい」と願っても、これらのことを実行しないと、やせることはできません。 人生も同じです。 強い願望だけでは変わることはできません。習慣こそが、人生を変えるのです。 結論です。習慣化できない、という人はいません。 もしいま、あなたが習慣化の大切さがわかり、それでも「習慣化できない」と悩んでいるとするならば、ご安心ください。大丈夫です。どんな人でも習慣化はできます。 いや、正確に言うと、すでにできているのです。 あなたが、次の問題に１つでも当てはまっているとすれば、本書はおすすめです。 ●いつも「今年こそはやる」「今日こそはやる」と〈こそこそ詐欺〉になってしまっている ●「何でも続く人は、意識が高い人なのだ」と思っている ●「習慣にするには、才能や特別な力が必要だ」と思っている ●「自分は何をしても続かない」と思っている ●何をしても中途半端で、続かない自分に嫌気がさしたり、落ち込んでしまうことがある ●「こうやったらうまくいくよ」という情報にたくさん踊らされてきた ●ダイエットや資格試験の勉強に挑戦し、あきらめたことがある これまで新たな習慣を取り入れようとチャレンジをしてきて、何度も挫折してきた、すべての方に本書を贈ります。
ユーザーレビュー
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Posted by ブクログ
これまで習慣化の本を何冊も読みましたが、今までで一番心に優しい本でした。
・三日坊主？三日できただけでもすごいじゃん
・今日できないなら別日でも大丈夫
・小さく小さく始めよう
・自分へのご褒美はどんどんあげよう
・自分を愛おしく思おう
こんなにも自分に優しくしていいのなら、無理なく習慣化できそうです！
また、本書では感謝の重要についてもよく述べられていました。自分や他人を愛せるようになると、勇気が湧いてくる。そしたらできないことができるようになり可能性が広がる。結果的に感謝につながる。道に迷ったら他者のために何ができるのか考えていきたいですね。 -
