Miyakoのレビュー一覧

結局、筋トレがいちばんキレイにやせる近道

Miyako

YouTubeでやっているトレ動画とあわせて、詳細なコツを知りたくて読んでみた本。
YouTubeでのトレをやっている人なら見ることをオススメします！
トレ以外にも骨格に合わせたトレーニングメニューや、ゴムやペットボトルなどダンベル以外にも手に入れやすい道具でトレができる内容が書かれているので初心者にもピッタリです☺️