柳澤はるかのレビュー一覧 EVERYDAY SISU（シス） フィンランドの幸せ習慣 カトヤ・パンツァル / 柳澤はるか 趣味・実用 / その他の趣味 4.0 (4) カート 試し読み Posted by ブクログ 様々な観点からSISUとは何か、なぜSISUの姿勢が大切なのか、を考える時間になりました。 自分を大切にしながら、周囲に恩送りをする。強くもあり、しなやかなでもあるその姿勢。本当に素敵です。 まずははじめの一歩として、本書でしきりに出てきた「アイススイミング」の代わりに私@日本ができることを考えよう。 0 2024年04月29日 EVERYDAY SISU（シス） フィンランドの幸せ習慣 カトヤ・パンツァル / 柳澤はるか 趣味・実用 / その他の趣味 4.0 (4) カート 試し読み Posted by ブクログ 北欧のレジリエンスには "SISU "と"アイススイミング"の習慣が関わっている "交差順応"という考え方 冷水ショックへの適応反応は 一般のストレスに対する反応も抑える可能性があるらしい 早速、全身冷水シャワー… 終えた後の幸福感、確かにあるかも… 0 2023年07月20日 EVERYDAY SISU（シス） フィンランドの幸せ習慣 カトヤ・パンツァル / 柳澤はるか 趣味・実用 / その他の趣味 4.0 (4) カート 試し読み Posted by ブクログ ネタバレ SISUは作れる。 アイススイミング、散歩、休憩、自然とのふれあい。 こうした行動で作られるSISUが、平等やつながり、社会変革につながる。 0 2022年11月27日 EVERYDAY SISU（シス） フィンランドの幸せ習慣 カトヤ・パンツァル / 柳澤はるか 趣味・実用 / その他の趣味 4.0 (4) カート 試し読み Posted by ブクログ フィンランドの精神に生き方のヒントをもらいたくて読んでみた。前作を読まずにこちらを読んだので、ちゃんと理解できたかはわからないけれど、忍耐と継続する力、ストレスを乗り越えて生きる力、がシスなのかな。シスだという認識はなかったけど、そういう力ならわたしの中にもあるような気がする。名前がつくとよりその力を感じるから面白いと思った。 日常で自然を感じることの大切さについては他の本でも繰り返し言われていることだし、アイススイミングに代わるそのような習慣を取り入れられたらいいなあ。 0 2025年01月19日 <<<1・・・・・・・・・>>>
