柳澤はるかの作品一覧
「柳澤はるか」の新着作品・人気作品や、最新のユーザーレビューをお届けします！
- 作者をフォローする
- フォローするとこの作者の新刊が配信された際に、お知らせします。
作品一覧
2023/04/07更新
ユーザーレビュー
-
様々な観点からSISUとは何か、なぜSISUの姿勢が大切なのか、を考える時間になりました。
自分を大切にしながら、周囲に恩送りをする。強くもあり、しなやかなでもあるその姿勢。本当に素敵です。
まずははじめの一歩として、本書でしきりに出てきた「アイススイミング」の代わりに私@日本ができることを考えよう...続きを読むPosted by ブクログ -
北欧のレジリエンスには
"SISU "と"アイススイミング"の習慣が関わっている
"交差順応"という考え方
冷水ショックへの適応反応は
一般のストレスに対する反応も抑える可能性があるらしい
早速、全身冷水シャワー…
終えた後の幸福感、確かにあるかも…Posted by ブクログ -
SISUは作れる。
アイススイミング、散歩、休憩、自然とのふれあい。
こうした行動で作られるSISUが、平等やつながり、社会変革につながる。Posted by ブクログ
