市原由美江のレビュー一覧

血糖値をコントロールするためのtipsが97の単元で纏められてます。1型糖尿病を子供の頃から患うお医者さま（それも美人！）の経験に裏付けられてるからか、わかりやすかったです。あと、糖質は完全悪！ではない生活にフィットした提言がよき。糖尿病予備軍でなくても、健康に生きるために読む価値ありです！

血糖値の本は3.4冊目だったので真新しい情報は多くはなかったですが、勉強になりました。血糖値を意識した生活を続けるためにも定期的に読みたいと思います。